人間ドッグ・菌活と腸活の成果

人間ドッグ会場での健康的な食事。

大根のカレーきんぴら、人参ドレッシングの鶏むね肉が美味しかったので作ってみたい。

超音波検査時、技師さんに寝たまま服を脱がせようとされ、

変形した左肘と固定された手首がとんでもない角度になって痛めてしまったが(痛さのあまり涙が止まらなかった。)、

当日中に分かる結果は全て今年もお褒めいただき、心配だった大腸検査もパス。

毎年続いていた大腸内視鏡検査を、今年はしなくて良くなったのが一番嬉しい。

ヨーグルトをかれこれ１５年作り続け、ぬか床のおかげで菌活・腸活生活もレベルが上がった。

夫は発達障害的には気圧や睡眠不足などで体調が影響されやすいが、人間ドッグ的にはここ数年は至って健康。

コツコツ頑張っていて良かった。

午後は絵画教室。

夫はその間、仕事の勉強。睡眠が久しぶりに取れて調子が戻ってきたようだ。

私の方は複数の円柱を描くデッサンでパワーが出て行ったので、久しぶりにジャンキーな中食に。

アンケートポイントでケンタッキーも買えた。

中国でパンと漬物が合うと分かり、野菜不足解消のため、ぬか漬けを出したけど夫はお米派だそうです。

shishimayu

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